Sleep Better with Runtastic

3.8/5 оценка (6 голосов)

Для человека, который усердно работает и много занимается спортом, крайне важно уделять внимание здоровому и полноценному сну. Однако крайне сложно заставить себя ложиться спать вовремя, да и засыпать мгновенно, не теряя драгоценное время на лежание в постели. А вспомните, как иногда тяжело просыпаться по утрам. Трудно открыть глаза и встать с кровати.

Ситуацию можно изменить с помощью современных технологий. Представляем вашему вниманию Android программу Sleep Better от Runtastic. Это приложение поможет вам ложиться спать пораньше, анализировать ваши фазы сна и просыпаться легче. Вы будете лучше высыпаться, улучшите свое самочувствие, работоспособность и настроение.

Как такое вообще возможно? Знаете ли вы, что ваша дневная активность влияет на качество вашего сна? Или то, что нужно уметь правильно просыпаться, чтобы чувствовать себя замечательно в течение всего дня?

Sleep Better разберет ваш сон по составляющим и разложит по полочкам, вы значительно улучшите качество своей жизни:

Вот, что может наша программа:

  • Мониторинг длительности сна, циклов и эффективности сна
  • Просто положите телефон рядом с собой на кровать и он все считает сам
  • Разделение вашего сна на фазу легкого и глубокого, а также на время, когда вы пытаетесь уснуть и проснулись, но просто лежите в кровати
  • Функция умного будильника поможет вам проснуться в идеальное время
  • Огромный выбор звуков для сигнала вашего будильника
  • Вы можете учесть такие факторы качества сна, как потребление кофе и стимуляторов, алкоголя, занятий спортом, стресса. Все это влияет на качество сна
  • Фазы луны
  • Sleep Better учитывает психологический фактор - записывайте, какие сны вы видите чаще - хорошие, плохие или нейтральные
  • Отмечайте свое настроение, когда просыпаетесь - это очень важно
  • Ведите журнал - это ваша история, включая статистику, диаграммы и графики
  • Вы можете работать со своей историей, чтобы определить важные факты, которые помогут вам сделать ключевые выводы

Хотим обратить ваше внимание на премиум версию Sleep Better от Runtastic. Здесь больше функций, которые будут вам интересны.

Программ, вроде этой не так уж много. Они чрезвычайно полезны для вас и вашего здоровья. Это замечательный помощник, если вы много работаете и тренируетесь. Больше информации вы можете получить на одноименном видео канале на YouTube и в социальных сетях.

Скачать Sleep Better with Runtastic на Андроид бесплатно.


Похожие Игры и Программы