Приложения Книги и справочники Упражнения для зала

Упражнения для зала

4.9/5 оценка (9 голосов)
  • Обновлено: 01 Сентябрь 2016
  • Категория: Книги и справочники
  • Андроид: 2.3 и выше
  • Размер: 22.07 MB
  • Просмотры: 4629
  • Версия: 1.8.1

Если вы пришли в спортивный зал и чувствуете растерянность, то не спешите поворачивать назад. И упаси Боже, не нужно хвататься за все подряд – этим вы лишь навредите своему организму и напрочь отобьете всякое желание заниматься в тренажерном зале. Вам нужно грамотное пособие по качке – лучшие упражнения для зала. Android руководство поможет вам освоить правильную технику и поможет составить грамотную программу занятий.

Вам понравится, что упражнения для зала сопровождаются четкими и красочными иллюстрациями, а также сопроводительным текстом, чтобы вы поняли, как делать правильно.

Упражнения в программе разделены на разделы – группы мышц:

  • Для груди (жим штанги и гантелей, хаммер, кроссовер, пулловер и другие);
  • Плечи (махи гантелей верх и в стороны, жим гантелей, армейский жим и т.д.);
  • Спина (тяга блока, тяга гантелей в наклоне, тяга штанги к поясу и другие);
  • Ноги (приседания, жим, разгибания и сгибания, выпады и другие);
  • Бицепс (сгибание рук со штангой и гантелями);
  • Трицепс (разгибание гантели, жим узким хватом, французский жим);
  • Пресс (скручивания).

Если у вас есть ценные предложения или пожелания, поделитесь ими с разработчиками.

Упражнения для зала на Андроид скачать бесплатно.


Похожие Игры и Программы